fibre

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  1. Ictus e infarti più frequenti se si mangiano poca frutta e verdura
    MagazineIctus e infarti più frequenti se si mangiano poca frutta e verdura
    Il consumo insufficiente di frutta e verdura è responsabile ogni anno di oltre 2.8 milioni di decessi. Basterebbero due mele o tre ciotole di carote al giorno per proteggersi
  2. Un pieno di fibre per proteggerci da diabete, infarto, ictus e tumori
    MagazineUn pieno di fibre per proteggerci da diabete, infarto, ictus e tumori
    Meno malattie croniche per le persone che mangiano carboidrati più ricchi di fibre alimentari. Ecco come i vegetali diventano alleati della salute
  3. Per i celiaci i grani antichi non sono migliori di quelli moderni
    MagazinePer i celiaci i grani antichi non sono migliori di quelli moderni
    Una ricerca italiana smentisce: neppure i grani antichi, che molti credono meno tossici, possono entrare nella dieta dei celiaci
  4. L’intestino può essere pigro per colpa della dieta?
    L’esperto rispondeL’intestino può essere pigro per colpa della dieta?
    Per non incorrere nella stitichezza, occorre mantenere adeguato l'apporto di fibre e acqua. Negli anziani è importante continuare a svolgere attività fisica
  5. Diverticolite: quale dieta seguire?
    L’esperto rispondeDiverticolite: quale dieta seguire?
    L'indicazione più diffusa porta a ridurre il consumo di fibre. Ma come spiega Marco Soncini, frutta, verdura, legumi, semi e frutta secca devono essere ridotti soltanto nei periodi di infiammazione acuta
  6. La salute si protegge con più frutta e verdura nella dieta
    MagazineLa salute si protegge con più frutta e verdura nella dieta
    Confermati i benefici, anche con quantità inferiori rispetto a quelle indicate finora. La prevenzione inizia a partire dal consumo di 3-4 porzioni quotidiane di frutta, verdura e legumi