caffè
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Per le mamme in attesa non più di due tazzine di caffèE’ la raccomandazione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità. I livelli di caffeina, uniti ai quantitativi ‘nascosti’ in altri alimenti e bevande, sono causa di un decremento di peso del neonato alla nascita con ripercussioni sulla sua salute futura Sonno e anziani: ecco la cena antinsonniaMeglio tenersi leggeri per non appesantire il processo digestivo.