Faccio attività fisica tre volte alla settimana, sempre nel corso del pomeriggio. Cosa mi consiglia di mangiare prima dell'allenamento?
Francesco B. (Bari)
Risponde Arsenio Veicsteinas, docente di fisiologia umana all'Università Statale di Milano e presidente del Comitato Scientifico della Federazione Medici Sportivi Italiani
